相談者【20代女性】

私は見た目がぽっちゃりタイプで、人と話す事が苦手です。コミュニケーション力もありません。

こんな私は誰からも選ばれないような気がして、不安しかありません。

友達は彼がいたり結婚している子もいるので、少し焦っています。  

婚活パーティなどには参加していますが、カップリングにはいたりません。  

「変わりたい！」と思っていますが、何から手をつけてよいかわかりません。  

彼を作り、早く私も結婚して幸せな家庭を作りたいです。  

こんな私にアドバイスをよろしくお願いします。    

 

◆すべては「相手の関心に関心を持つ」ことからはじまる！    

こんにちは。 婚活トレーナーの飯淵 貴美子です。  

 

今は婚活を始めたばかり、そして周りと比べて焦るお気持ちがあるのですね。  

何事も、物事を始める時には不安な気持ちになりますよね。  

また人と比べて焦る気持ちもわかります。    

 

相手とのコミュニケーションは、すべて「相手の関心に関心を持つ」ことから始まります！    

 

出会いの場では、「何を話すか」ではなく、 「相手の関心に関心を持って話を聞くこと」が大切です。

 

多くの人が、会話で重要なのは話すことだと思っていますが、   重要なのは相手の関心に関心を持ち「聞く」事です。

人は、自分の関心事に関心を持ってくれる人を好きになります。  

相手の話を自分の評価や判断をせずに聞く事が大切です。  

そうする事で相手に好かれます。  

 

多くの人は、相手の話を聞きながら「相手の関心」ではなく、   「自分の関心」に関心をもってしまいます。    

 

◆「人の話、どこまで聞いていますか？」  

 

相手の話を聞く時、かなりの割合で自分のノイズ（声）が入っています。 

相手の話を聞きながら、「それ本当の話？」とか、   「また、自慢話が始まった。」などのノイズが頭の中に入ります。  

相手が「芸能人の〇〇に会った。」と言った瞬間、  

頭の中で「そういえば、私も芸能人の△△に会ったなぁ。」などのノイズが入る事もあるでしょう。

 

基本的に、人は“自分”にしか 関心がありません。  

 

朝のニュースの星占いなどで、自分の星座以外の内容を覚えている人はほとんどいないでしょう。  

人の話を聞いているときも、「相手の関心に関心をもつ」 と決めて話を聞かないと、  

自分の関心の中で、自分の基準で評価したり、評論したりしてしまいます。  

 

その聞き方は、「相手の関心」ではなく   「自分の関心」   に関心を持っている聞き方です。  

 

その聞き方で聞いていると、 気持ちよく相手が話しをしているのに、  

「あ、私もそれ知ってます！」   などと、自分の話をし始めてしまい、

相手の話しをさえぎって話し始めたり してしまいます。  

 

まずはどんな時にノイズが出てくるのか？

意識して、認識するところから始めましょう。  

 

話を聞いている時にノイズに気づいたら、 頭を切り替えて   “相手の関心ある話” に集中することが大切です。  

 

  ◆相手の話を集中して聞き、 「オウム返し」の法則を使ってみましょう。

 相手が使った単語や語尾をそのまま使いながら会話を進める「オウム返し」。  

「あなたの話に関心を示していますよ」   という共感を伝える コミュニケーションスキルです。    

また、相手の言葉を使うことによって、話のズレを抑えられる利点があります。  

 

注意点としては、あからさまにやると居心地悪く感じる人もいます。  

うまくやらないと   “小馬鹿にされている”   と、感じる人もいるかもしれません。  

 

意中の相手に使うのは友人や家族で練習を積んでから使いましょう！    

 

<オウム返しなし：例>  

A「私は神奈川県出身なんです。」
B「そうなんですね。」
A「はい。横浜の出身です。」
B「私は行ったことはないですね。」
A「中華街とか観光で楽しめるところもあるしお勧めですよ。」
B「そうなんですか。有難うございます。」  

 

<オウム返しあり：例>  

A「私は神奈川県出身なんです。」
B「神奈川県なんですね。」
A「はい。横浜なんです。」
B「横浜ですか。おしゃれですね。」
A「ありがとうございます。 中華街とか行った事ありますか？」
B「中華街ですか。私も行ったことあります。 　お気に入りのお店がありますよ。」 

 

『相手の関心に関心』   をもって、話を聞き、   『オウム返し』   をマスターすれば、    

気持ちよく、相手にとって心地よい会話ができ、良い関係を築いてゆくことができます。  

そうすることで、意中の男性と良い関係性が出来、恋愛へ発展してゆく足がかりとなってゆきます。

 

◆私の講座を受けて頂いた方の感想です。  

『今まで人と会話する時は特に何も意識しませんでした。  

ノイズはよく入ってきていたので、相手の話を遮り、すぐに自分の話題に持っていってました。  

すべては「相手の関心に関心を持つ」事から始まると学びましたので、  

相手の話を耳を澄まして聞き、   相手の関心に集中し、自分に関心をもたずに聞き、

  オウム返しの法則を使ってみました。

 

私は今までデートは１度で終わり２度目につながる事が少なかったのです。  

しかし教えてもらった事を実践すると、２度目のお誘いが増えたのでとてもうれしいです！  

 

私自身も相手と話していて、会話が盛り上がるのを感じました。  

ちょっとしたコツで楽しい時間が過ごせるのですね！ありがとうございます。』  

（30代　一般事務）    

 

いかがでしょうか。  

すべては 『相手の関心に関心を持つ』   ことから始まります。  

 

そのためには頭の中で鳴る 「自分自身のノイズ」   がどれだけ騒がしいか、という事に気づく事が大切です。  

相手の言葉を聞き、   「オウム返し」   を使うと相手との会話が弾みます。

こういった事が幸せを 作るきっかけとなります。  

 

皆さまの毎日が楽しく、 そして婚活がうまくいく事を 心よりお祈りしています。